最近很多媽媽跟小恩求助：寶寶不好好吃飯！挑食！肉都咬不動(dòng)！吃什么都吐出來！還經(jīng)常干嘔！到底是哪里出了問題？

估計(jì)媽媽們根本沒想到，這可能是你家寶寶咀嚼能力不行！

01、咀嚼能力不好，后果環(huán)環(huán)相扣！

① 嚼半天又吐出來，稍微硬一點(diǎn)的食物都不吃，還能吃啥？→ 挑食

② 一直吃軟食→牙齦牙齒得不到擠壓鍛煉→ 1歲左右了還只能吃糊糊和流食，不然就干嘔→影響小牙齒排列、發(fā)育

③ 沒怎么嚼就吞下去→食物和唾液中消化酶反應(yīng)不充分→到了胃腸道吸收不好→吃啥都不長(zhǎng)肉

④ 不會(huì)好好咀嚼→影響口腔和面部肌肉發(fā)展→說話晚、還說不清

⑤ 嚼不好，吃得慢→到了幼兒園經(jīng)常扒冷飯、吃不飽→眼睜睜看著別的小朋友吃好了一起玩?！?影響自信心建立

中招了？或許很多媽媽都沒意識(shí)到自己寶寶出現(xiàn)的以上問題竟然跟“咀嚼”有關(guān)！

畢竟，到底什么是寶寶的咀嚼能力？有待認(rèn)識(shí)。

寶寶的咀嚼能力，其實(shí)就是為了方便吞咽和吸收，通過牙床或牙齒把食物磨碎的能力。

很多人以為這個(gè)能力是天生的，到了一定的年齡自然就會(huì)咀嚼了。然而，并不是！

寶寶咀嚼不好，大部分情況下，還真是親爹親媽給耽誤的。

02、咀嚼的常見誤區(qū)，你中了幾個(gè)？

誤區(qū)一：害怕寶寶嚼不動(dòng)、不消化，不敢對(duì)寶寶“動(dòng)粗”，只喂糊糊和流食

正解：咀嚼面前，人人平等。

誤區(qū)二：以為寶寶沒長(zhǎng)牙或只長(zhǎng)了一兩顆牙就不能吃面條、軟飯和其它食物

正解：人家牙床肉里包裹的是真正的牙齒，被娃咬到手指的時(shí)候喊疼的也是你。蔬菜、肉、面條、軟飯比你手指厲害了？

誤區(qū)三：看寶寶吃得慢，就只喂Ta一些好嚼的和Ta吃慣了的食物

正解：那你家娃只能營(yíng)養(yǎng)不良了，怪不了別人。

03、怎樣鍛煉寶寶的咀嚼能力？

關(guān)鍵詞：盡早開始 反復(fù)鍛煉 分月齡

咀嚼能力需要從小反復(fù)鍛煉，越早，寶寶的接受度就越高。這里，貼心的小恩為大家準(zhǔn)備了分月齡培養(yǎng)指南，快來了解一下吧！

寶寶咀嚼能力分月齡培養(yǎng)指南?

4-6月

嘗試從母乳過渡到泥糊狀輔食

6-7月

吃細(xì)滑的糊。剛添加輔食以適應(yīng)為主，這個(gè)時(shí)候如果輔食不夠細(xì)膩，會(huì)加大寶寶的吞咽和消化難度。

10-12月

這是寶寶咀嚼能力的快速發(fā)展期，寶寶的食物要從小顆粒的泥蓉狀過渡到大顆粒的碎末狀。手指食物的添加也可以進(jìn)階啦——更有嚼勁、方便抓握的塊狀、條狀：煮熟的大塊胡蘿卜、雞蛋塊、雞蛋餅、溶豆、意面、小餛飩等。

1歲后

逐漸適應(yīng)成人飲食期。在食材的處理上，可以更接近成人的烹調(diào)性狀，讓寶寶慢慢融入家庭飲食，豐富寶寶的味蕾體驗(yàn)。家長(zhǎng)要做的就是將食物處理成適合的小塊，讓寶寶自己吃。

譜恩綿羊奶粉溫馨提示：

媽媽要根據(jù)寶寶的發(fā)育狀況，及時(shí)調(diào)整寶寶食物的性狀。如果寶寶的咀嚼能力已明顯落后，也不要太緊張，多一點(diǎn)耐心，畢竟每個(gè)寶寶的發(fā)展速度都不同，要多觀察寶寶，找到適合Ta的方法。